阿基里斯腱以希臘神話中的英雄阿基里斯命名，它連接小腿肌肉和腳跟骨。阿基里斯腱是人體中最強壯的肌腱，能夠承受巨大的力量，使我們能夠進行跑步、跳躍和踮腳等活動。阿基里斯腱的強度和彈性使其在運動中發揮關鍵作用，尤其是在需要快速反應和靈活性的運動中。

跟腱的損傷通常發生在劇烈運動或突然增加運動強度時，常見的症狀包括疼痛、腫脹和活動受限。為了保護跟腱，建議在運動前進行充分的熱身，並逐漸增加運動強度。此外，穿著合適的鞋子和保持良好的姿勢也有助於減少受傷的風險。

跟腱的健康對於維持日常活動和運動表現至關重要，因此了解其功能和保護方法是非常重要的。透過適當的運動和護理，可以有效地預防跟腱損傷，保持身體的靈活性和運動能力。