哪種水果有最多的熱量？

隨著大家對於“減肥”的逐漸重視，水果開始和蔬菜劃上了等於號，大家總覺得水果和蔬菜一樣，都是植物嘛，植物哪兒有什麼熱量？

很多人減肥的時候，喜歡吃牛油果拌酸奶，可是按照這麼吃下來，也太容易變胖了吧。

牛油果果如其名，脂肪含量比較高，100g牛油果中含有14.66g脂肪；而普通水果的脂肪含量基本上不足0.5g，而牛油果的脂肪含量，甚至可以和一些肉類媲美，甚至是超過了肉類。

當然，脂肪含量這麼高，直接造成了牛油果的“熱量”也特別高，100g牛油果竟然有160大卡熱量，像是牛肉、雞肉、魚肉都達不到這個熱量。

所以，吃牛油果的時候一定要控制住量，最多一天一個，吃太多的話對於減重實在是沒有什麼好處。