其中哪些人創造了超覺靜坐？

超覺靜坐也稱為“超脫性入靜”，是禪修的一種手段，是由印度Maharishi Mahesh Yogi所發展起來的一種瑜珈術。傳統的“超覺靜坐”只能個別傳授，具體做法包括：靜坐、閉目，默念“字句”以排除雜念。一般是在早飯前和晚上各練習20分鐘。由於在整個習練期間，習練者要心中默念字句或聲音，從這一點上看，它受到佛教思想的重大影響。

“超覺靜坐”被認為是一種能使人增加能量、降低應激水平、有益身心健康的一種鍛煉方法。從生理變化上看，“超覺靜坐”與醒覺、睡眠、夢和催眠狀態不同。習練後，人的緊張水平會降低，心率變慢，血壓下降，耗氧量減少，腦電圖中α波增多。有的人認為從事20分鐘的習練所體驗到的好處勝過一次深度睡眠，它具有重新產生力量並保護身體免受消耗的作用，給人的感覺是一種愉快的、無憂無慮的放鬆狀態。但，極端焦慮、抑鬱及某些精神病患者，不適宜進行這種訓練。 （閻克樂）

超覺是指人的思考活動完全停止，而只有清醒的純意識存在，佛學上稱為“第四意識”或“純淨意識”。在“純淨意識”裡，任何思想與物質都不存在，人體感覺處於一種超越時空的狀態。禪學稱這種狀態為“空的境界”或“無我的境界”。瑪哈里施的“超覺靜坐”就是讓人們忘記自己，這並不是失去記憶，而是意識回歸心靈深處，體驗完全沒有思想活動的感覺（即純淨意識）。體驗純淨意識時，呼吸變得柔和，身心進入深度休息，整個身體完全鬆弛，但內心的意識仍然是清醒的。